Blog: attrezzatura, cura e itinerari | Mountain Spirit Bolzano

Compex Geräte bei Sportverletzungen: Anwendung, Regeneration & Muskelaktivierung

06.05.2026

Apparecchi Compex per gli infortuni sportivi: uso, recupero e attivazione muscolare

Chi fa sport regolarmente conosce il problema: gambe pesanti dopo sedute intense, sovraccarichi o piccoli infortuni sportivi. Accanto alla fisioterapia, gli apparecchi Compex possono essere un supporto pratico.

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10.03.2026

La cura giusta dell’abbigliamento tecnico

L’abbigliamento tecnico è un compagno importante nell’escursionismo, in alta montagna, nello scialpinismo, nel trail running e in tutte le attività outdoor. Perché giacche, pantaloni, softshell e capi antipioggia funzionino a lungo, vanno curati nel modo giusto.

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Richtige Skipflege für Skitourenski | Tipps für Pflege, Wachsen & Service

20.01.2026

Cura corretta degli sci da scialpinismo | Consigli per manutenzione, sciolinatura e servizio

La cura corretta degli sci da scialpinismo: più sicurezza, migliore scorrevolezza, durata più lunga

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11.11.2025

ORTOVOX INSTORE SAFETY SESSION

Venerdì 21 novembre si tiene nel nostro negozio, in collaborazione con Ortovox, una conferenza interattiva sulle valanghe

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Yoga & Trekking in Ladakh – Reisebericht

22.09.2025

Yoga & Trekking in Ladakh – diario di viaggio

Martina Ravanello è stata di recente nell'Himalaya con un piccolo gruppo. Ecco un breve diario di viaggio

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14.08.2025

MountainSpirit Trailrunning Community

Da settembre ci troviamo ogni giovedì per correre insieme ed esplorare nuovi trail. Vi aspettiamo numerosi

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25.07.2025

7 comprensori 7 cime

L'atleta estremo Alexander Rabensteiner di Chiusa ha realizzato di recente il suo ultimo progetto. Lo abbiamo sostenuto nella sua impresa e poi abbiamo parlato con lui.

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Die Besohlung von Kletterschuhen: Alles, was du wissen musst

18.04.2025

La risuolatura delle scarpette da arrampicata: tutto quello che devi sapere

Le scarpette da arrampicata sono fra le attrezzature più importanti per ogni arrampicatore. Per questo vanno sempre risuolate per tempo, per non perdere in prestazioni

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14.03.2025

Hornattacke: un evento che entusiasma!

Sabato scorso, con condizioni perfette, si è svolto il duathlon da Bolzano al Corno del Renon

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Kleine Dinge, welche bei Ski- und Wandertouren zwingend in den Rucksack gehören

13.01.2025

Piccole cose che nelle gite di scialpinismo e nelle escursioni non devono assolutamente mancare nello zaino

In questo articolo descriviamo alcune cose compatte che vale la pena avere nello zaino in una gita di scialpinismo o un'escursione con le racchette da neve

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10.12.2024

Abbigliamento invernale

Paesaggi coperti di neve alta, masse di neve e vento gelido: con l'attrezzatura giusta le temperature sotto zero non sono un ostacolo per la prossima avventura invernale in montagna.

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24.11.2024

MountainSpirit festeggia 20 anni!

Per festeggiare questo anniversario con i nostri clienti fedeli c'è uno sconto del 20% sul vostro acquisto. L'iniziativa è valida dal 27.11 al 30.11.

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Aufruf zur Überprüfung des Klettersteigsets EDELRID CABLE COMFORT TRI

13.11.2024

Invito alla verifica del set da via ferrata EDELRID CABLE COMFORT TRI

EDELRID invita chi possiede un set da via ferrata CABLE COMFORT TRI a cessare immediatamente l'utilizzo del prodotto e a rispedirlo a EDELRID per la verifica.

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Ski, Schuh & Bindung, das richtige Setup zählt

09.11.2024

Sci, scarpone & attacco, conta il setup giusto

La giusta combinazione tra sci, scarpone & attacco è decisiva per stare bene in gita e può anche prevenire gli infortuni

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21.10.2024

10 belle malghe dell'Alto Adige dove fermarsi

Una breve sosta in una malga gestita durante un'escursione o dopo un tour impegnativo dà all'esperienza in montagna una nota di piacere tutta particolare.

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Törggelezeit in Südtirol: Sieben schöne Einkehr-Bauernhöfe

20.09.2024

Tempo di Törggelen in Alto Adige: sette bei masi dove fermarsi

In Alto Adige, durante la vendemmia e il tempo delle castagne, i contadini aprono i loro masi e invitano a passare ore di gusto nella stube.

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Das kleine MountainSpirit "Knoten Know-How"

18.08.2024

Il piccolo "know-how sui nodi" di MountainSpirit

I nodi più importanti per l'alpinismo e l'arrampicata non sono magia. Ti mostriamo i sei nodi che in montagna servono di più.

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Hochtouren: Tipps für dein Gletscherabenteuer

05.07.2024

Alta montagna: consigli per la tua avventura sul ghiacciaio

Le regioni glaciali sono fra le zone più belle della Terra. Nell’articolo che segue elenchiamo l’attrezzatura necessaria e segnaliamo i possibili pericoli

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Zelte, Matten & Co: Die richtige Ausrüstung fürs Campen

10.06.2024

Tende, materassini & co: la giusta attrezzatura per il campeggio

Che si sia in giro da soli o con amici e famiglia, il campeggio offre la possibilità di stare vicino alla natura e di sfuggire allo stress di tutti i giorni.

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Die Klettersteigsaison ist eröffnet: Tipps für ein sicheres Abenteuer in den Bergen

14.05.2024

La stagione delle vie ferrate è aperta: consigli per un'avventura sicura in montagna

Con l'inizio dei mesi caldi si aprono le porte alle spettacolari vie ferrate, che mettono alla prova e ripagano sia i principianti sia gli alpinisti esperti.

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03.04.2024

Pulire e curare le scarpe da running nel modo giusto

Che sia fango, graffi o macchie d'erba, tutti rovinano l'aspetto delle tue scarpe da running e ne riducono la durata

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04.01.2024

Come curare correttamente le pelli di foca da scialpinismo

Le pelli di foca sono una parte importante dell'attrezzatura di chi pratica scialpinismo. Per essere sicuri che funzionino al meglio

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19.12.2023

Scialpinismo su pista

Lo scialpinismo su pista è sempre più popolare. Ecco una breve panoramica delle aree sciistiche in cui è possibile praticarlo

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Aufruf zur Überprüfung des EDELRID Mega Jul

16.11.2023

Invito alla verifica dell'EDELRID Mega Jul

EDELRID invita chi possiede un dispositivo di assicurazione e discesa MEGA JUL del lotto 04/20 a controllarlo visivamente

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03.11.2023

La giusta attrezzatura antivalanga

Nei mesi invernali lo scialpinismo è un'attività molto amata. Le valanghe però rappresentano un grande pericolo.

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16.10.2023

MountainSpirit Skitouring, Freeriding & Alpinskiing Test Days 2023

Puntuali per l'inizio dell'inverno, dopo una pausa di 3 anni tornano i MountainSpirit Skitouring & Freeriding Test Days.

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Faszinierender Gardasee: Einige Touren für jeden Geschmack

14.10.2023

Affascinante Lago di Garda: alcuni itinerari per ogni gusto

Il paesaggio da sogno con il suo clima mite unisce lo stile di vita del sud alle sfide sportive e a un escursionismo tranquillo.

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13.10.2023

Arrampicata in Valle Maira

Ormai la Valle Maira è un nome noto a molti. Da territorio povero, segnato dallo spopolamento, questa valle vicino a Cuneo è diventata una meta conosciuta per l’escursionismo e lo scialpinismo. Ma vale la pena visitarla anche per arrampicare?

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